อาหารเสริมโปรไบโอติกสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนคืออะไร?

อาการลำไส้แปรปรวนคืออะไร?

IBS เป็นโรคที่ไม่สบายตัวแต่พบได้บ่อยในลำไส้ใหญ่หรือลำไส้เล็กส่วนต้น นักวิทยาศาสตร์พบว่ากล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่ในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนจะหดตัวได้ง่ายกว่าในผู้ที่ไม่มี IBS เชื่อกันว่าผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนมีความทนทานต่อความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ อาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการลำไส้แปรปรวนคือท้องเสียและรู้สึกอิ่มต่ำ

แม้ว่า IBD จะเชื่อกันว่าเป็นกรรมพันธุ์โดยธรรมชาติ แต่ก็มีบางกรณีของโรคลำไส้แปรปรวนที่สามารถติดตามได้จากแหล่งต่างๆ สาเหตุบางประการ ได้แก่ ความเครียด การรับประทานอาหารและการใช้ยาที่ไม่ดี การตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิด และยาปฏิชีวนะ ในบางกรณี แพทย์ยังไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวนจริงๆ

มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวนได้ ซึ่งรวมถึงความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ อาหารและยาบางชนิด เป็นต้น หากคุณคิดว่าตนเองเป็นโรคลำไส้แปรปรวน คุณควรปรึกษาแพทย์หากสงสัยว่าตนเองอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน

เนื่องจากจำนวนผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคลำไส้แปรปรวนจึงมีการรักษาหลายประเภท แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยลองใช้วิธีการรักษาต่างๆ เพื่อหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับอาการของตนเอง สำหรับคนจำนวนมาก การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ เช่น ยาระบายและสวนทวาร ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์

หากคุณกำลังพยายามจัดการกับโรคลำไส้แปรปรวน คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาสังเคราะห์ เช่นเดียวกับอาหารเสริมสังเคราะห์ประเภทอื่นๆ เพราะยาเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการมากขึ้น คุณควรยึดติดกับอาหารเสริมจากธรรมชาติและสมุนไพรสำหรับ IBD แทน อาหารเสริมจากธรรมชาติเป็นที่ทราบกันดีว่ามีอันตรายน้อยกว่าและมีราคาไม่แพงมาก

เช่นเดียวกับสมุนไพรและอาหารเสริมจากธรรมชาติอื่นๆ ทั้งหมด อาหารเสริมสมุนไพรไม่ใช่ยารักษาทั้งหมด พวกเขาไม่ได้บรรเทาคุณในทันที ดังนั้นคุณต้องนำพวกเขาไปพร้อมกับการรับประทานอาหารที่ดีและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากสมุนไพรอย่างเต็มที่ คุณต้องมีความสม่ำเสมอและอดทนกับสูตรอาหารเสริมสมุนไพรของคุณ หากคุณสังเกตเห็นอาการดีขึ้น คุณสามารถลองเพิ่มปริมาณยาเพื่อดูว่าอาการของคุณเปลี่ยนไปหรือไม่

หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาโรคลำไส้แปรปรวนแบบธรรมชาติ คุณสามารถอ่านหนังสือหลายเล่มที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคนี้ หนังสือเหล่านี้บางเล่มสามารถให้ข้อมูลมากมายและยังช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าสมุนไพรชนิดใดดีที่สุดที่จะใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ

แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับโรคลำไส้แปรปรวน

แต่ก็มีหลายวิธีที่สามารถรักษาได้ แพทย์จะแนะนำยา การเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารและอาหารเสริมสมุนไพร รวมทั้งอาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้ นอกจากนี้ยังมียารักษาโรคบางชนิด แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้ คุณต้องพิจารณาว่าอาหารเสริมสมุนไพรชนิดใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณโดยเฉพาะ

อาหารเสริมจากธรรมชาติชนิดหนึ่งสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนคือโปรไบโอติก โปรไบโอติกมีทั้งแบคทีเรียที่มีชีวิตและแอซิโดฟิลัส โปรไบโอติกทำงานเพื่อคืนสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรียและแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณจัดการกับโรคลำไส้แปรปรวนได้

อาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยแก้อาการท้องร่วงและปัญหาลำไส้อื่นๆ ได้ พวกเขายังสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร อาหารเสริมเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไข พวกเขาจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มทำงาน ดังนั้นคุณต้องอดทนจนกว่าจะเริ่มเห็นผลในเชิงบวก

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติคือผลิตภัณฑ์จากนม อาหารเหล่านี้สามารถใช้ร่วมกับอาหารอื่น ๆ ที่ทราบว่าช่วยในเรื่อง IBD เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิด เช่น โยเกิร์ต สามารถช่วยลดอาการปวดท้องและการอักเสบได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานเพียงอย่างเดียว

มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาโรคลำไส้แปรปรวนได้ตามธรรมชาติ แม้ว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยทำให้ง่ายขึ้นได้ เนื่องจากโปรไบโอติกสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตและรักษาแบคทีเรียที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและทำงานได้อย่างถูกต้อง การกินโปรไบโอติกจะทำให้ลำไส้ของคุณทำงานได้ดีขึ้นและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน